Elles courent n'est pas un manuel d'entraînement technique, mais un guide pratique qui s'adresse à toutes les coureuses, de la débutante à la marathonienne confirmée. Pour Sophie Allard, les différences entre les hommes et les femmes en matière de course à pied ne se résument pas à des questions de biomécaniques. Les femmes courent d'abord pour la forme, la santé et le plaisir que cela leur procure, c'est dans cet esprit que l'auteure a conçu La course au féminin. Les lectric