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Apprendre à méditer: la méthode MBSR à la portée de tous
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Un programme de 8 semaines à pratiquer à domicile pour réduire de manière efficace et durable le stress à partir d'exercices de pleine conscience et d'auto-évaluation. Le CD contient 32 méditations guidées et permet plus de 8 heures de pratique.
Livre numérique - ePub
Mise en page fixe
Spécifications techniques
Date de sortie | 20 mai 2021 |
Langue | Français |
Éditeur | ARENES |
Catégories | |
Nombre de pages | 376 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Dessins au trait, Illustrations en noir et blanc |
Mesure | 23.0 cm (Hauteur), 17 cm (Largeur), 566 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format ePub |