Des recettes gourmandes et faciles avec les ingrédients les plus nutritifs et bénéfiques pour la santé¤ Découvrez le potentiel santé des ingrédients du quotidien : tomates, noix, fruits rouges, légumes-verts, poissons...¤ Apprenez à introduire facilement des superaliments dans vos repas, du petit déjeuner au dessert, en passant par les soupes, salades, gratins, plats, accompagnements...¤ Toutes les recettes de ce livre utilisent au minimum deux superaliments.