Après quarante ans, c'est possible ! La recette pour bien passer cette période charnière ? Adopter une alimentation saine, pratiquer un sport et... profiter de la vie ! Le corps est une merveilleuse machine qui doit être entretenu avec beaucoup de soins et d'amour. En six chapitres, ce livre répond à toutes les questions que vous vous posez pour rester jeune et séduisante : quel sport pratiquer, quels aliments privilégier ? Très exhaustif, il aborde également les symptômes et