Longtemps enclavé dans les hauts sommets de l'Himalaya, le savoir bouddhique, richesse du patrimoine spirituel de l'humanité, s'est répandu de cime enneigée en vallée, de village en cité, d'un continent à l'autre. Il nous est désormais accessible, mais un défi demeure: comment intégrer des pratiques de méditation à notre quotidien d'urbains empêtrés dans les bouchons de circulation, en file à l'épicerie, coincés entre deux spectacles, deux soupers au restaurant, deux réunions