Bien-être et spiritualité

Courir comme on médite : entraîner le corps et l'esprit...

Sakyong Mipham Rinpoche

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: ADA

La méditation agit en profondeur sur notre bienêtre et notre santé. Elle permet d'apaiser l'esprit, de revitaliser le corps, et, appliquée au running, elle améliore nos performances sportives. Grâce aux enseignements Shambhala sur l'art du guerrier, courir devient un entraînement de l'esprit autant que du corps, à même de transformer et d'enrichir notre vie. Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, cet ouvrage puissant et inspirant propose une approche spirituelle inédite de la course à pied. Vous découvrirez les étapes de l'entraînement de l'esprit dans la course,des exercices et des ...

Un cours en miracles : les cartes sagesse

Date de parution : Août 2020

Éditeur: OCTAVE

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Pas sage! Mon livre de méditation anti-clichés

Marianne Leenart , Frédéric Lopez

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: FLAMMARION

« Comment se fait-il que j'aie tout pour être heureuse et que je ne le sois pas ? » À peine diplômée de l'Essec, Marianne se lance dans l'entrepreneuriat et... bim ! Ce questionnement existentiel vient la stopper net dans son ascension et l'amène à découvrir la méditation. Commence ainsi un voyage pas sage (du tout) aux quatre coins du monde et de l'esprit... qui va secouer toute sa vie.Ce livre est son carnet de voyage intérieur, un récit sans filtre entre joies et galères, entre chroniques bordéliques et folles méditations.Un partage d'expérience (et non d ...
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Mon coach ayurveda : mon programme sur mesure...

Samuel Ganes

Date de parution : Novembre 2018

Éditeur: EYROLLES

Adoptez enfin un nouveau mode de vie grâce à ce programme de prévention 100 % bien-être et santé !L'ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, permet d'atteindre un réel équilibre entre le corps, le mental et l'esprit car elle prend en compte l'être humain dans sa totalité. Fort de sa longue expérience de professeur de yoga et de thérapeute ayurvédique, Samuel Ganes va vous faire découvrir dans ce livre sa méthode de la triade védique héritée de l'ayurvéda. Basée sur le dosage des énergies doshiques propres à chacun, cette méthode vous permettra, ...
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Avec le temps...

Jean-Louis Servan-Schreiber , Xavier Gorce

Date de parution : Février 2020

Éditeur: ALBIN MICHEL

Le fondateur de «L'Expansion», de «Psychologie Magazine» et de Radio Classique présente sa philosophie quotidienne du bonheur, ainsi qu'un traité sur la gestion de la vie privée.
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Retour à soi, retour au soi

José Le Roy

Date de parution : Mars 2020

Éditeur: ALMORA

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La méditation de pleine conscience pas à pas

Élisabeth Couzon

Date de parution : Octobre 2020

Éditeur: ESF EDITEUR

La méditation de pleine conscience pas à pasVous désirez commencer à méditer ? Ce livre est pour vous !Cet ouvrage est une invitation à faire une pause en votre propre compagnie, à cultiver une présence attentive à vous-même et à savourer l'instant présent.Il va vous guider pas à pas et vous apprendre à méditer.Il répondra à toutes les questions que vous vous posez :Qu'est-ce que la méditation ?Qu'est-ce que la pleine conscience ?Pourquoi méditer ?Comment pratiquer ?Par des explications, des mises en situation et des exercices, l'auteur vous livre un ouvrage « clés en main » pour vous éveiller à la pleine con ...
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Les yeux de l'intérieur : un jeu de 54 cartes inspirantes

François Doucet

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: ADA

Ce jeu de cartes présente un certain nombre de pensées du coeur. Ce jeu a pour but d'être un support à nos pensées ; mais pour vraiment l'apprécier, il faut comprendre que le hasard n'existe pas. Les messagesorientent notre vie dans une direction d'amour et de simplicité. À vous de jouer avec la puissance de votre intérieur ! Si vous avez envie de vous dépasser, vous n'avez qu'à piger une carte chaque jour ou au besoin.

Choisir la joie : clés pour la force intérieure...

Sanaya Roman

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: DAUPHIN BLANC (LE)

Dans la tradition de Jane Roberts (Seth), Esther Hicks (Abraham) et Lee Carroll (Kryeon), Sanaya Roman nous offre une collection de livres reçus en canalisation de l'entité Orin, un être d'Amour et de Lumière. Chacun de ces livres s'avère un véritable cours de croissance spirituelle. Dans ce premier ouvrage, Choisir la joie, le lecteur est invité à ouvrir son esprit à une nouvelle vision de la vie orientée vers la joie au lieu de la souffrance. À travers l'enseignement sage et éclairé d'Orin, l'auteure nous amène à explorer de nouvelles manières de faire évoluer notre estime personnelle, de c ...
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Méditation consciente : apprenez le langage de votre coeur

Chantal D'Avignon

Date de parution : Août 2020

Éditeur: DE MORTAGNE

Vous trouvez difficile de méditer ? Lorsque vous parvenez à observer le flot de vos pensées, ça ne dure qu’un bref instant, parce que vos préoccupations vous dominent ? Pour réussir, il vous manque une pièce du puzzle : apprendre à ouvrir votre esprit en même temps que votre cœur. Ce livre aborde de façon claire différentes facettes de la méditation et propose des exercices simples qui vous pousseront à analyser vos croyances les plus fondamentales, à les remettre en question et à découvrir votre essence profonde. Il vous apportera un regard nouveau sur tout ce qui vous arrive. ...
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Ayurveda : l'art de prendre soin de soi

Marc Babin

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: ADA

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L'ADN et le choix quantique

Kishori Aird

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: ADA

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Rencontre avec l'esprit des arbres : messages de la forêt

Hubert Boesch , Lucilla Satanassi

Date de parution : Juin 2020

Éditeur: MACRO

Dans cet ouvrage, les auteurs expliquent comment entrer en résonance avec l'arbre en s'ouvrant à sa présence afin de percevoir sa magnificence ainsi que l'amour inconditionnel et l'énergie qui émanent de lui.
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L'automne

Azilis Salvador , Camille Pélissier

Date de parution : Octobre 2020

Éditeur: AMETHYSTE

L'automneLes saisons bien-êtreVous avez envie de prendre soin de vous mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous voulez adapter vos habitudes au gré des saisons sans vous imposer trop de contraintes ?Ce guide est fait pour vous ! Eh oui, chaque saison a ses particularités et son rythme : on hiberne en hiver, on met le nez dehors au printemps, on danse jusqu'au bout de la nuit l'été, puis à l'automne, le rythme redescend doucement... Et vivre en harmonie avec le rythme de la nature, ça s'apprend !Dans ce guide à l'approche holistique, vous trouverez des trucs et astuces s ...
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Mieux vivre avec les accords toltèques

Patrice Ras

Date de parution : Février 2019

Éditeur: EYROLLES

Mieux vivre avec les accords toltèquesSe libérer de ses croyances limitantes, s'épanouir au quotidien et s'accomplir profondément, telle est la proposition de ce guide qui présente origines, fondements et applications des 5 accords toltèques, définis par le célèbre chamane Don Miguel Ruiz et son fils, Don José Ruiz. Exercices à l'appui, vous apprendrez comment vous libérer des jugements, mieux communiquer avec votre entourage, dépasser l'égocentrisme... Les accords vous permettront de prendre du recul pour adopter une attitude constructive dans toutes les situations.
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